Berapa Ukuran Lingkar Pinggang Anda?

Lingkar pinggang merupakan salah satu dari tiga ukuran utama untuk mengetahui status kesehatan seseorang, di samping indeks massa tubuh dan rasio pinggang-panggul.

Untuk mengukur lingkar pinggang, berdirilah dan rentangkan kaki selebar bahu. Singkap pakaian dan temukan titik tengah di antara tulang rusuk terendah dan bagian atas tulang pinggul. Lingkarkan alat pengukur di sekitar titik tersebut dan bernapaslah dengan normal. Sisakan celah hingga Anda bisa menyelipkan jari ke dalamnya.

Ukuran keliling pinggang dapat menjadi indikator lemak perut . Dalam jumlah sedikit, lemak ini bermanfaat karena melindungi organ vital. Namun, lemak di perut juga menghasilkan zat peradangan yang mengganggu fungsi tubuh. Pria dengan ukuran lingkar pinggang 102 cm atau lebih makin berisiko terserang penyakit kronis, seperti penyakit jantung, darah tinggi, dan diabetes tipe 2. Demikian juga dengan perempuan berlingkar pinggang lebih dari 88 cm.TERPOPULER BERITA TERKAIT BERITA LAINNYA Tips InfografisGiggs: MU Masih Perlu Pemain Gelandang Lagi Ryan Giggs menilai Ole Gunnar Solskjaer perlu merekrut gelandang baru.1072 Petugas Haji Diberangkatkan Menuju Muzdalifah dan Mina Sebanyak 1.

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Reaksi Ria Ricis saat Ukuran Sapi Kurbannya DipermasalahkanRia Ricis ikut melaksanakan kurban pada Idul Adha tahun ini.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »

Duta Sheila on 7 Nyanyi di Pernikahan, Warganet Tanya Berapa BiayanyaPara warganet penasaran dengan biaya yang dibutuhkan untuk bisa mengundang Sheila on 7 manggung di pesta pernikahan mereka. sheilaon7 Sementara itu Anggun C Sasmi enggan menyanyi dengan Duta Shampo lain ya gratis lah. namanya jg mengundang, ya ngga bayar.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »

Berapa Dana yang Disediakan PLN untuk Kompensasi Pemadaman Listrik?PLN menyediakan dana Rp 865 miliar sesuai dengan hitungan yang telah ditetapkan.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »

Tips Memilih Bra Agar Tidak Kelonggaran atau KekecilanJangan samakan ukuran bra 10 tahun lalu dengan sekarang saat memilih bra. Yaealah.. Coba aja langsung pake taps tips
Sumber: tempodotco - 🏆 12. / 63 Baca lebih lajut »

Tips Memilih Bra Agar Tidak Kelonggaran atau KekecilanJangan samakan ukuran bra 10 tahun lalu dengan sekarang saat memilih bra.
Sumber: korantempo - 🏆 38. / 51 Baca lebih lajut »

Masih Ada Hewan Kurban di Bandung yang Belum Cukup UmurUkuran hewan yang besar belum tentu usianya cukup untuk kurban.
Sumber: republikaonline - 🏆 16. / 63 Baca lebih lajut »