Bahaya dan Risiko Kesehatan Tidur setelah Sahur, Ini Kata Pakar Unesa Surabaya

, dosen Kepelatihan Olahraga Unesa Surabaya tersebut mengungkapkan, kebiasaan buruk tidur setelah sahur atau selepas makan sahur sebaiknya dihindari. Kebiasaan itu dapat berdampak pada organ pencernaan tubuh.

”Ketika tidak memberikan jeda waktu antara makan sahur dan tidur setelahnya, tubuh akan bekerja ekstra untuk mencerna makanan,” terang Kunjung Ashadi.Bahkan lanjut dia, berbaring setelah sahur dapat memicu peningkatan asam lambung, refluks asam, dan lainnya. Selain itu, tidur selepas sahur dapat berakibat pada tubuh potensi obesitas.

”Makanan yang dikonsumsi ketika sahur tidak digunakan untuk keperluan aktivitas yang memerlukan energi berakibat pada penimbunan lemak yang rentan obesitas,” papar Kunjung Ashadi. Beberapa risiko kesehatan lain juga dapat terjadi ketika tidur setelah sahur. Salah satunya sembelit. Pasalnya, ketika langsung tidur setelah makan sahur, proses pencernaan akan melambat dan makanan terlalu lama berdiam di perut.Risiko lain akibat dari tidur setelah sahur adalah stroke.

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Cara Memilih Foundation Sesuai Undertone dari 'Beauty Class' UnesaPemilihan warna foundation sesuai undertone ini dibahas dalam beauty class yang diadakan Universitas Negeri Surabaya (Unesa).
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »

Dosen UM Surabaya Jelaskan Bahaya Menciumi KucingRisiko mencium kucing ini perlu diketahui masyarakat yang punya hewan peliharaan kucing dan punya kebiasaan menciumnya.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »

7 Tips Mengelola Uang di Bulan Ramadhan dari Pakar UM SurabayaPakar Ekonomi UM Surabaya Arin Setyowati membagikan 7 langkah cerdas mengelola keuangan di bulan Ramadhan.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »

Bruno Moreira Jadi Kuli Dadakan di Kolaborasi Persebaya Surabaya, Citicon, dan SMKN 13 SurabayaKehadiran mereka bukan hanya memberikan inspirasi kepada siswa-siswi sekolah itu, tetapi juga untuk turut serta dalam seremonial penting.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »

UNESA Siapkan Beasiswa Kuliah Gratis bagi Pelajar Sekolah Indonesia di Arab SaudiKerja sama ini mencakup aspek pendidikan dan beasiswa kuliah bagi para pelajar Indonesia di dua sekolah tersebut.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »

Agar Badan Tidak Lemas Saat Puasa, Dosen Unesa Sarankan Hal IniMenjaga pola makan saat puasa yang dimaksud misalnya pada waktu berbuka puasa tidak langsung mengonsumsi makanan porsi berat.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »