Apa Itu Self Reward? Begini Sederet Manfaatnya Bagi Kesehatan Mental - Pikiran-Rakyat.com

PIKIRAN RAKYAT – Istilah self reward saat ini sedang ramai dibicarakan. Istilah ini sering diutarakan ketika seseorang baru saja mengapresiasi dirinya sendiri dengan memberi hadiah atas yang telah ia capai sebelumnya.

Self reward mungkin sebuah aktivitas yang kedengarannya remeh bagi sebagian orang, namun ternyata sangat penting untuk dilakukan. Selain sebagai bentuk penghargaan terhadap diri sendiri, self reward juga sebagai sarana mengurangi rasa stress dan kegelisahan diri yang dirasakan.Baca Juga: 7 Cara Membuat Jadwal Self Care untuk Menjaga Kesehatan MentalSelf reward merupakan tindakan berupa memberi penghargaan kepada diri sendiri. Penghargaan tersebut dilakukan untuk mendapatkan kesenangan dan kepuasan karena telah melakukan sebuah tindakan baik atau mencapai sesuatu yang telah direncanakan sebelumnya.

Dengan memberi apresiasi terhadap diri sendiri, Anda akan merasa bahwa Anda sangat menghargai diri sendiri dan dapat meningkatkan perasaan senang juga. Hadiah yang bisa diberikan pun bisa dengan berbagai macam bentuk seperti, berbelanja, liburan, atau mengambil cuti untuk rehat sejenak.

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Mengenal Apa Itu Social Media Detox, Solusi Untuk Kurangi Hidup ToxicSocial Media Detox belakangan mulai dilirik masyarakat terutama milenial sebagai solusi untuk menghindari hidup toxic dan mengurangi kecanduan akan medsos. Kenali pengertian, tujuan dan risikonya di laman berikut ini.
Sumber: wow_keren - 🏆 5. / 80 Baca lebih lajut »

Apa Itu Gotham City, yang Identik dengan Babarsari Yogyakarta?Apa sih itu Gotham City yang diidentikan dengan Jalan Babarsari, Caturtunggal, Depok, Sleman, DI Yogyakarta? Yg diidentikkan netizen bukan yg identik. Hmm
Sumber: soloposdotcom - 🏆 33. / 51 Baca lebih lajut »

Boyolali Implementasikan Kurikulum Merdeka Mulai Pekan Depan, Apa Itu?Pemerintah Kabupaten Boyolali melalui Dinas Pendidikan dan Kebudayaan (Disdikbud) Boyolali akan mengimplementasikan Kurikulum Merdeka (IKM) mulai tahun ajaran 2022/2023.
Sumber: soloposdotcom - 🏆 33. / 51 Baca lebih lajut »

Ada 'Hantu Ngeri' yang Intai Apple, Apa itu?Inflasi menjadi hantu yang menakutkan bagi Apple. Bisa berdampak pada peningkatan biaya logistik global, kenaikan gaji karyawan, dan berpengaruh pada penjualan.
Sumber: cnbcindonesia - 🏆 7. / 74 Baca lebih lajut »

Mengenal Apa itu SpooringKalau Anda merasakan ada dudukan yang meleset itu, Anda disarankan untuk melakukan spooring keempat roda mobil Anda.
Sumber: tempodotco - 🏆 12. / 63 Baca lebih lajut »

Pengadilan Tinggi Ambon Bangun Aplikasi Terpadu Administrasi E-Berpadu, Apa Itu?Penandatanganan MOU ini digelar bersama pihak Kejaksaan dan Polri.
Sumber: KompasTV - 🏆 22. / 63 Baca lebih lajut »