Anti Repot, Ini 3 Kebiasaan Sebelum Tidur yang Bikin Badan Tinggi

Anda tidak bisa berbuat apa-apa tapi jangan langsung berkecil hati. Masih ada modifikasi yang bisa dilakukan agar bisa tambah tinggi.Tidak perlu banyak-banyak belanja vitamin penambah tinggi badan. Anda cukup lakukan kebiasaan ini agar postur badan lebih bagus dan lebih tinggi.Minum susu hangat sebelum tidur diyakini mampu membuat tubuh lebih rileks dan tidur lebih nyenyak. Rupanya minum susu juga mendukung tinggi badan.Tinggi badan memang sangat dipengaruhi faktor genetik.

Ilustrasi. Salah satu kebiasaan sebelum tidur yang bikin badan tinggi adalah menerapkan pola makan seimbang. Cukupi kebutuhan nutrisi Anda. Kalsium dan vitamin D memang berperan penting dalam kesehatan tulang. Namun bukan berarti nutrisi lain kurang penting. Agar tulang lebih kuat, masukkan diet seimbang yang memenuhi kebutuhan karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Dapatkan asupan nutrisi ini dari sumber-sumber pangan yang baik, bukan dari pangan olahan yang tinggi gula dan garam.

Kebiasaan Penyebab Badan Tinggi Kebiasaan Bikin Tinggi Kebiasaan Yang Bikin Tinggi Kebiasaan Kebiasaan Agar Tinggi Kesehatan

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Intip 8 Kebiasaan Produktif yang Dilakukan Orang Sukses Sebelum Pukul 9 Pagi, Segera Terapkan Kebiasaan Ini!Artikel ini membahas tentang beberapa rutinitas pagi yang efektif untuk meningkatkan produktivitas, fokus, dan mencapai tujuan.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »

3 Makna Psikologis di Balik Kebiasaan Menggigit Kuku Beserta Dampak BuruknyaKebiasaan menggigit kuku memiliki makna psikologis tersendiri, selain itu kebiasaan ini juga memiliki dampak buruk.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »

Ekosistem Belum Terbentuk, Hilirisasi Batubara MandekIbaratnya, batubara dijual mentah saja laku, kenapa harus repot-repot diproses lagi?
Sumber: hariankompas - 🏆 8. / 70 Baca lebih lajut »

4 Zodiak Ini Memiliki Kebiasaan Menjengkelkan yang Dapat Diubah Menjadi Hal Positif! Kamu Termasuk Nggak?Mungkin pemilik kebiasaan menjengkelkan tersebut tidak terlalu menyadarinya, tapi kebiasaan mereka bisa menyebabkan ketegangan.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »

7 Cara Ampuh Menghentikan Kebiasaan Buruk Menurut Ahli PsikologiPahami pemicu yang mendorong kebiasaan buruk dan bebaskan diri dari lingkaran kebiasaan tersebut.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »

Manusia Masa Depan Tak Usah Repot PDKT, Ini Cara Baru Cari PacarPendiri Bumble meramal AI akan mengubah drastis cara manusia mencari pacar.
Sumber: cnbcindonesia - 🏆 7. / 74 Baca lebih lajut »