sangat penting agar tetap berenergi selama puasa Ramadan. Sana Motlekar, ahli diet terdaftar di Lagom Nutrition, mengatakan bahwa makanan sehat akan membuat kenyang sampai matahari terbenam. Hindari makanan olahan yang menguras energi serta membuat lapar dan haus.," kata Motlekar kepada Popsugar."Makanan dengan nutrisi utama biasanya membantu kita merasakan yang terbaik selama periode puasa.
KarbohidratMotlekar merekomendasikan karbohidrat kompleks seperti oatmeal, quinoa, biji-bijian, dan roti gandum karena membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna daripada karbohidrat sederhana seperti gula dan roti putih. Lemak"Lemak membantu menyatukan makanan dengan memperlambat pencernaan dan penyerapan makanan yang kita konsumsi, terutama karbohidrat," kata Motlekar.
Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Lima Syarat Pandemi Covid Menuju Endemi Menurut AhliAda beberapa hal yang menjadi indikator bahwa Indonesia atau negara lainnya bersiap menuju endemi. Selain jumlah kasus yang terus turun, ada berbagai faktor lainnya.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »
Ramai soal Korban Begal Jadi Tersangka di Lombok, Ini Kata Ahli PidanaKorban begal di Lombok, Nusa Tenggara Barat, jadi tersangka kasus pembunuhan. Hal itu setelah korban tersebut membunuh dua orang begal yang mencoba merampas harta bendanya. Begal Lombok NusaTenggaraBarat JernihkanHarapan Kompascom Tren Cobolah dibahas ulang uu tsb. Orang yg bisa karate trus di keroyok ol orang jahat, apakah hrz diam ? Gimana ya ini? Aku makin ga paham😒 Ko bego sih pa, ehhhh maaf kelepasan
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »
Ahli: Pemberian Imunisasi Ganda tidak Berbahaya |Republika OnlineSuntikan ganda berguna untuk mempercepat jadwal imunisasi yang sudah tertinggal.
Sumber: republikaonline - 🏆 16. / 63 Baca lebih lajut »
Abdurrahman Bin Auf, Pedagang Handal yang Ahli IbadahSalah satu di antara para sahabat Nabi yang mampu memberikan teladan dalam bersikap pada harta adalah Abdurrahman Bin Auf. Beliau adalah sahabat Nabi yang termasuk...
Sumber: SINDOnews - 🏆 40. / 51 Baca lebih lajut »
Subvarian BA4 dan BA5 dari Varian Omicron Berisiko Lolos dari Antibodi, Ini Kata Ahli!Subvarian BA4 dan BA5 diketahui lebih berisiko kebal dari antibodi, berbeda dengan subtipe varian Omicron sebelumnya.
Sumber: suaradotcom - 🏆 28. / 53 Baca lebih lajut »
[POPULER TREN] Kata Ahli Pidana soal Korban Begal Jadi Tersangka | Cara Daftar Lowongan BUMN 2022Berita terpopuler Tren hingga Jumat (15/4/2022) pagi, salah satunya soal ramai korban begal menjadi tersangka di Lombok.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »