9 Tips Panjang Umur Menurut Ahli, Bisa Hidup Hingga 100 Tahun

- Centenarian adalah sebutan untuk orang yang hidup hingga mencapai usia 100 tahun atau lebih. Orang-orang ini sering disebut sebagai kelompok umur panjang . Salah satu hasil penelitian paling terkenal dilakukan oleh Dan Buettner, peneliti spesialisasi panjang umur .Dia telah melakukan studi di Blue Zone alias Zona Biru, tempat di mana penduduknya banyak yang berusia 100 tahun atau lebih.

"Mereka cenderung berkebun dan mengerjakan sendiri pekerjaan rumah dan halaman. Selain itu, mereka juga selalu mengawali perjalanan ke tempat kerja, rumah teman, atau tempat ibadah dengan perasaan bahagia," tulis laporan Buettner.3. Punya Rutinitas Penghilang Stress "Mereka rata-rata hanya mengonsumsi daging lima kali sebulan, itupun hanya 300 hingga 400 gram per porsi," ungkap Buettner.Salah satu rahasia panjang umur masyarakat Zona Biru adalah mengonsumsi alkohol berupa wine dengan takaran sedang dan teratur, yakni satu hingga dua gelas sehari.

Sebagian besar orang berusia 100 tahun di Zona Biru selalu memprioritaskan orang-orang tersayang, seperti orang tua, lansia dari lingkungan sekitar, hingga anak-anak mereka.

Umur Panjang Kesehatan

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

4 Rahasia Makan Sehat yang Bikin Panjang Umur Menurut AhliManusia tidak memiliki kendali atas seberapa lama mereka hidup di dunia. Namun ada cara yang bisa dilakukan supaya bisa hidup dengan umur panjang.
Sumber: cnbcindonesia - 🏆 7. / 74 Baca lebih lajut »

Tips Menjaga Kesehatan Ginjal Agar Umur PanjangPencegahan penyakit ginjal juga dapat dilakukan dengan hal-hal sederhana seperti minum air putih minimal 8-10 gelas per hari.
Sumber: cnbcindonesia - 🏆 7. / 74 Baca lebih lajut »

Tak Perlu Gonta-Ganti Tiap Tahun, Ini Tips Jaga Kondisi HP Tetap PrimaSimak artikel berikut ini untuk mengetahui tips-tips agar smartphone milikmu memiliki masa pakai yang panjang.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »

Doa Agar Diberi Umur Panjang untuk Diri Sendiri dan Orang TuaDengan berdoa dan meminta kesehatan kepada Allah SWT, seseorang dapat memiliki kesempatan lebih banyak untuk beribadah dan beramal soleh.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »

[UNIK GLOBAL] Rumah Tersempit di Dunia | Ada Anak Berharap Ibunya Tak Panjang UmurDalam sepekan terakhir, kanal Global Kompas.com bukan saja menyajikan berita-berita serius, melainkan juga kisah unik Internasional. Apa saja?
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »

Posisi Kasur dan Cara Tidur Jadi Rahasia Umur Panjang Warga JepangRahasia orang Jepang memiliki umur panjang ternyata terletak pada penempatan kasus dan cara tidurnya.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »