Hal ini bukan tentang diet atau perawatan kecantikan yang mahal. Tetapi ini tentang mengubah perilaku Anda berdasarkan apa yang menurut psikologi bisa membantu Anda memancarkan energi awet muda .Menurut psikologi, salah satu perilaku kunci untuk terlihat dan merasa lebih mudah adalah tetap aktif dan rajin olahraga. Hal ini bukan hanya tentang pergi ke gym atau lari maraton.
Tetapi tentang memasukkan lebih banyak gerakan ke dalam rutinitas harian Anda yang memberikan pengaruh luar biasa. Mulai dari berjalan kaki, naik tangga, hingga menari sambil bersih-bersih.Aktivitas tersebut tidak hanya menjaga bentuk tubuh tetapi juga mampu meningkatkan suasana hati dan tingkat energi sehingga membuat Anda merasa lebih muda.Psikologi mengungkapkan bahwa menerapkan pembelajaran secara terus-menerus adalah perilaku kunci untuk mempertahankan energi awet muda.
Intinya, jika Anda ingin merasa lebih muda maka jangan takut untuk memanfaatkan kesempatan belajar baru. Baik itu melakukan hobi baru, mempelajari bahasa baru atau sekadar membaca tentang topik yang Anda minati.Psikologi menunjukkan kekuatan positif bisa membuat Anda merasa lebih muda. Sikap positif dapat memengaruhi stres, meningkatkan mood dan bahkan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Para peneliti di Universitas Yale menemukan bahwa orang-orang dengan pandangan positif terhadap penuaan hidup rata-rata 7,5 tahun lebih lama dibandingkan mereka yang memiliki pandangan negatif.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Tes Kepribadian : Perilaku Anda di Tempat Kerja Ungkap Karakter Asli Anda, Anda Termasuk yang Mana?Yuk simak, berikut ini merupakan tes kepribadian dari bagaimana perilaku Anda di tempat kerja bisa mengungkap karakter asli.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »
Tes Kepribadian : Ungkap Karakter Asli Berdasarkan Pilihan Buah Favorit, Kamu Pilih yang Mana?Studi pengetahuan mengungkapkan bahwa buah favorit Anda bisa membantu mengidentifikasi ciri-ciri kepribadian Anda.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »
Jika Anda Memiliki 7 perilaku ini, Anda Mungkin Seorang INFJ: Tipe Kepribadian Paling LangkaDengan empati yang mendalam, visi yang jelas, kreativitas yang kuat, dan keinginan untuk menjalin hubungan yang bermakna.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »
9 Perilaku Pasangan yang Tidak Ingin Kehilangan Anda Menurut Psikologi, Salah Satunya Menghargai Ruang Pribadi AndaDilansir dari The Expert Editor, inilah 9 perilaku pasangan yang menunjukkan bahwa ia tidak ingin kehilangan Anda menurut psikologi.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »
Tes Kepribadian, Temukan Sifat Unik lewat Cara Memegang Ponsel, Anda Termasuk yang Mana?Tahukah Anda bahwa cara seseorang memegang handphone bisa mengungkapkan aspek kepribadian, karakter, perilaku, kelebihan, dan kekurangan
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »
Simak dan Pahami, Begini 5 Tips dan Cara Mengatasi Orang Sombong di Lingkungan Sekitar AndaSimak, berikut beberapa tips yang dapat membantu Anda mengatasi orang sombong di lingkungan sekitar Anda.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »