besthealthmag.ca
Olahraga ringan di pagi hari yang ketiga adalah plank. Dikutip dari fitday.com, plank sangat berguna untuk membantu membangun otot-otot inti dan memperbaiki postur tubuh. Plank adalah latihan resistensi statis, yang berarti melatih otot tanpa gerakan apa pun. Risiko cederanya juga rendah karena Anda hanya perlu mendorong perut, punggung, dan obliques dengan menahan diri di tempat selama 30 hingga 60 detik.
Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Prakiraan Cuaca di Surabaya Hari Ini, 13 Mei 2022 : Siang dan Malam Hujan RinganBerikut ini prakiraan cuaca di Surabaya, 13 Mei 2022.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »
Bill Gates Positif Terjangkit COVID-19 Dengan Gejala RinganBill Gates, salah seorang pendiri Microsoft, pada Selasa (10/5), mengatakan dirinya telah positif mengidap COVID-19 dan mengalami gejala ringan. Lewat Twitter, miliarder dermawan itu mengatakan akan mengisolasi diri hingga kembali sehat. Twitter Embed Tweet or Video 'Saya beruntung telah... Hahahhha Puncak komedi yang sesungguhnya 😂😂 Bakul vaksin kena juga
Sumber: voaindonesia - 🏆 15. / 63 Baca lebih lajut »
3 Jenis Jeruk yang Populer di Indonesia, Kaya Manfaat dan Cocok Jadi Minuman Segar | merdeka.comBaik dikonsumsi langsung atau dijadikan minuman segar, yuk intip jeruk populer di Indonesia dan segala manfaatnya.
Sumber: merdekadotcom - 🏆 36. / 51 Baca lebih lajut »
Prakiraan Cuaca Jakarta Hari Ini, Pagi Berawan dan Malam Hujan Disertai Kilat | merdeka.comBMKG mengeluarkan prediksi bahwa seluruh Jakarta akan diguyur hujan pada Rabu (11/5) malam. Sebagian di antaranya bahkan disertai dengan kilat atau petir dan angin kencang.
Sumber: merdekadotcom - 🏆 36. / 51 Baca lebih lajut »
4 Pemain Sepak Bola Indonesia Dilarang Bermain Seumur HidupSebagaimana diketahui, sepak bola adalah olahraga yang paling digemari di dunia. Sebagaimana diketahui, sepak bola adalah olahraga yang paling digemari di dunia....
Sumber: SINDOnews - 🏆 40. / 51 Baca lebih lajut »
Inilah Beberapa Tempat Jogging dan Berolahraga Yang Populer di Kota BandungJogging dapat dilakukan kapan pun dan dimana pun, bagi anda warga bandung boleh mencoba ber-jogging dibeberapa sarana olahraga yang populer di Kota Bandung.
Sumber: tvOneNews - 🏆 1. / 99 Baca lebih lajut »