Liputan6.com, Jakarta Memiliki ambeien bisa menimbulkan ketidanyamanan saat beraktivitas. Ambeien atau wasir adalah pembengkakan pembuluh darah di bagian bawah anus dan dubur. Ambeien terjadi karena adanya kumpulan jaringan yang meradang di saluran anus. Jaringan ini mengandung pembuluh darah, jaringan pendukung, otot, dan serat elastis.Ambeien sangat umum terjadi. Kondisi ini bahkan bisa dipicu oleh sejumlah kebiasaan sehari-hari yang mungkin tak disadari penderitanya.
2 dari 8 halamanKekurangan seratMakanan yang Anda makan berpengaruh pada kondisi kesehatan. Jika Anda mengonsumsi makanan kurang serat, Anda bisa mengalami sembelit. Ketika mengalam sembelit, Anda dapat mengejan dan menahan secara berlebihan dalam upaya untuk mendorong tinja keluar dari tubuh. Mengejan dan menahan napas sambil mengangkat beban dapat menyebabkan pembuluh darah di dekat anus menjadi bengkak. Mendengus dan menahan napas saat mengangkat beban memaksa udara di paru-paru ke bawah, memberi tekanan pada organ-organ internal dan pembuluh darah di dubur.
5 dari 8 halamanDuduk di kursi terlalu lamaJika Anda bekerja di depan komputer dan duduk dalam waktu lama, pertimbangkan untuk melakukan peregangan. Duduk dalam waktu lama bisa memberi tekanan pada pembuluh darah. Ini membuat otot di pembuluh darah meregang dan membentuk ambeien. Minum banyak air sepanjang hari membantu memastikan bahwa tubuh memiliki cukup air untuk pencernaan yang sehat, yang juga dapat meredakan sembelit. Minumlah banyak air dengan serat. Serat tanpa air membuat tinja keras yang menyebabkan tekanan pada anus.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »
Sumber: CNN Indonesia - 🏆 27. / 53 Baca lebih lajut »
Sumber: korantempo - 🏆 38. / 51 Baca lebih lajut »
Sumber: tempodotco - 🏆 12. / 63 Baca lebih lajut »
Sumber: tribunnews - 🏆 37. / 51 Baca lebih lajut »
Sumber: CNN Indonesia - 🏆 27. / 53 Baca lebih lajut »