Liputan6.com, Jakarta - Mengurangi porsi makan jadi salah satu cara logis untuk menjaga berat badan ideal. Sayangnya, metode ini sering kali gagal ketika sudah terbentur rasa lapar yang acap kali membuat aktivitas jadi kurang nyaman.
Di samping itu, mengendalikan rasa lapar yang berujung pada pengendalian berat badan."Kami menemukan, mengonsumsi cabai merah bisa membantu mengatur nafsu makan," begitu penjabaran peneliti tersebut. Sebuah studi menemukan, dengan konsep gelas seperti itu, Anda merasa sudah cukup banyak mengonsumsi minuman tersebut. Bisa juga dengan menambah beberapa es batu ke dalamnya agar terlihat kian penuh.
4 dari 7 halaman4. Beli Piring BerwarnaSebuah studi menemukan bahwa orang yang menggunakan piring berwarna kontras dengan makanannya cenderung makan lebih sedikit. Juga, masih soal piring, Anda disarankan untuk makan dengan piring lebih kecil. Sebagai ganti, Anda bisa mengganti jenis makanan manis yang dikonsumsi setelah makan. Ketimbang es krim, Anda mungkin mau menggantinya dengan teh manis.
Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
5 Trik Dapat Harga Murah saat Pesan Hotel, Perhatikan Waktu Pencarian dan Pilihan Lokasi - Tribun TravelJika kamu berencana liburan dengan budget minim, tak ada salahnya mencari akomodasi murah namun terjamin kebersihan dan keamannya.
Sumber: tribunnews - 🏆 37. / 51 Baca lebih lajut »
Saksikan d'Mentor Sore Ini: Trik Laris ala Pengusaha KepepetPernah dalam situasi kritis tapi justru menemukan jalan keluar? Mungkin itulah yang dinamakan power of kepepet. Gabung yuk di dMentor untuk belajar gimana berbisnis di situasi serba kepepet seperti sekarang ini. Catat waktunya ya!
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »
5 Cara Cerdas Mengontrol Porsi Makan untuk Berat IdealUntuk mengurangi berat badan dan mencegah penyakit, Anda harus menjaga kesehatan dan mengatur porsi makan menjadi salah...
Sumber: SINDOnews - 🏆 40. / 51 Baca lebih lajut »
Selalu Lapar dan Makan Banyak Setelah Berenang? Ini SebabnyaSelain sepedaan, berenang juga jadi aktivitas olahraga yang diminati banyak orang di akhir pekan. Ternyata berenang membuat orang cepat lapar dan makan lebih banyak. Kenapa ya? Berenang via detikfood detikfood belum sarapan detikfood Berenang membuat saya jadi berkeringat lebih banyak, bisa sekolam. detikfood klo aq abis renang selalu ngntuq
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »
Mudik Pakai Motor dari Surabaya ke Trenggalek, Pengemudi Ojol Ternyata Positif Covid-19'Tanggal 19 Juni, dia pulang ke Trenggalek dari Surabaya naik sepeda motor, karena merasa tidak enak makan sejak 10 hari sebelumnya,' kata Murti.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »
Pidato Jokowi Marah kepada Para Menteri Dinilai Tak Tepat WaktuPeneliti Centre for Strategic and International Studies Arya Fernandes menilai pidato Presiden Joko Widodo marah terhadap anggota kabinetnya tak tepat waktu. Jokowi kabinet bukan tidak tepat, tp telat bgt...... Akhibat visi misi nggak jelas ya begini ini. Jadi kalau pidato Jokowi marah itu harus nunggu kata-kata dari peneliti dari CSIS.
Sumber: tempodotco - 🏆 12. / 63 Baca lebih lajut »