TEMPO.CO, Jakarta - Siapa yang tak suka makanan yang digoreng? Mulai dari kerupuk, ikan goreng, ayam goreng, sampai aneka gorengan lezat. Sulit menolak makanan yang digoreng, meski tahu bahwa risiko kesehatannya besar.Makanan yang digoreng mengandung banyak lemak jenuh dari minyak goreng. Ini meningkatkan risiko berat badan bertambah dan beragam penyakit kardiovaskular, termasuk stroke dan penyakit jantung. Tapi, perubahan pada cara memasak akan membuat perbedaan.
Jika ingin mengurangi penyerapan minyak pada gorengan atau makanan ringan, pilih lapisan makanan ringan dengan adonan tipis tepung serbaguna, tepung beras atau tepung jagung. 3. Rebus sebelum digorengCara termudah untuk meminimalkan penyerapan minyak dalam makanan yang digoreng adalah dengan merebus sayuran atau daging terlebih dahulu. Ini tidak hanya menghemat banyak waktu, tetapi juga mengurangi penyerapan minyak.
Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Jangan Sembarangan, Ini Tips Menyimpan Daging Kurban di KulkasTernyata menyimpan daging kurban tidak boleh sembarangan. Mendapat banyak daging kurban saat Idul Adha? Tidak perlu langsung diolah semua... Wah gmn yaaa mmmm Berapa lama normalnya daging di simpan dlm lemari es..? hmm.. yg punya kulkas dapet qurban.. mungkin ngajinya kurang lama
Sumber: SINDOnews - 🏆 40. / 51 Baca lebih lajut »
5 Tips Rebus Daging Biar Empuk Ini Gampang DicontekUntuk menghasilkan daging yang empuk dan bumbunya meresap diperlukan cara memasak yang tepat. Ini tips rebus daging biar empuk yang mudah dipraktikkan: RebusDaging
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »
Tips dari Ahli Gizi agar Daging Kurban Awet hingga 3 BulanBerikut tips dari ahli gizi agar daging kurban tetap awet hingga 3 bulan.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »
6 |em|Tips|/em| Wajah Sehat dari Profesional Korea |Republika OnlineKorean Beauty atau K-Beauty kini punya popularitas tinggi di seluruh dunia.
Sumber: republikaonline - 🏆 16. / 63 Baca lebih lajut »
Tips riasan 'flawless' dan kulit sehat terawat di balik maskerBagi Sahabat yang masih menggunakan riasan saat pakai masker, sebaiknya untuk memperhatikan beberapa hal berikut agar tetap tampil cantik dan kesehatan kulit tetap terjaga.
Sumber: antaranews - 🏆 6. / 78 Baca lebih lajut »
Tips Makeup Flawless dan Kulit Sehat Terawat di Balik MaskerMasih menggunakan makeup di balik masker dobel? Yuk simak tips tetap flawless dan sehat untuk kulit Anda
Sumber: tempodotco - 🏆 12. / 63 Baca lebih lajut »