5 Makanan yang Wajib Masuk Daftar Diet Perempuan, Apa Saja?

Liputan6.com, Jakarta - Menjaga pola makan menjadi salah satu kunci untuk memperoleh kesehatan. Kendati demikian, ada beberapa makanan sehat dan seimbang tertentu yang wajib dimasukkan dalam diet perempuan.

Makanan yang sangat baik tentunya tak hanya untuk kesehatan secara menyeluruh. Di sisi lain, mengonsumsi makanan sehat juga seimbang dapat melindungi Anda dari serangan sejumlah penyakit. Lantas, apa saja makanan-makanan yang harus masuk daftar diet perempuan? Yuk, simak rangkuman selengkapnya seperti dilansir dari Times of India, Rabu, 16 September 2020, di bawah ini.Bayam mungkin bukan makanan yang begitu menggiurkan untuk disantap, meski begitu, sayar ini memiliki banyak mineral dan vitamin. Sayur ini mengandung magnesium yang dikatakan dapat menurunkan gejala premenstrual syndrome atau PMS.

2 dari 3 halaman3. TomatSelain mengandung likopen, pigmen, semakin banyak penelitian yang menyebutkan bahwa tomat mengurangi terjadinya kanker payudara dan penyakit jantung. Tomat juga meningkatkan kesehatan tulang dan membantu menurunkan kolesterol.Cranberry dapat melindungi Anda dari penyakit jantung dan kerusakan gigi, dan pada tingkat tertentu, infeksi saluran kemih. Hal ini karena mereka mengandung fitonutrien, dan sifat antioksidan dan anti-inflamasi melindungi Anda dari sejumlah penyakit.

3 dari 3 halamanSaksikan Video Pilihan di Bawah Ini:Beyonce mengungkap diet yang ia jalani usai melahirkan anak kembarnya.

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Mahasiswa Masuk DIY Wajib Didata'Kalau ada mahasiswa yang ternyata membawa Covid-19 dan kita tidak punya datanya, bagaimana akan tracing,' kata Sultan.
Sumber: Beritasatu - 🏆 26. / 59 Baca lebih lajut »

Di Sidang MK, Ahli HTN Tegaskan Anggota DPR-PNS Wajib Mundur Bila Maju PilkadaAhli Hukum Tata Negara Oce Madril menegaskan anggota DPR/DPD, TNI/Polri hingga PNS wajib mundur dari jabatannya bila ingin maju Pilkada. Kenapa? Pilkada *MUNDUR JALAN.... GRAAK! BOSAN MAJU MELULU HAHAHA Yg menggugat dan gk mau mundur tpi keukuh nyalon itu pengen mau 2 ttap dpat 1, mrka tkut mau 2 hilang ke 2 nya Sekapat! Biar apa? Biar duit negara ga dipake bakal kampanye.
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »

Sejarah Turtleneck, Kaus Berkerah yang Jadi Item Fesyen Wajib Perempuan DuniaDari busana yang awalnya dikenakan hanya oleh pria, turtleneck membuktikan diri sebagai item fesyen yang tak lekang oleh waktu.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »

Infografik Kontestan pilkada wajib terapkan protokol kesehatan - ANTARA NewsKontestan pilkada wajib terapkan protokol kesehatan. Kementerian Kesehatan mencatat 309 kabupaten/kota yang masuk dalam wilayah penyelenggaraan pilkada, terdaftar dalam ...
Sumber: antaranews - 🏆 6. / 78 Baca lebih lajut »

Wajib Karantina Komunal untuk Penderita tanpa Gejala - Metro - koran.tempo.coPemerintah pusat telah menyediakan 1.500 kamar hotel untuk tempat isolasi pasien Covid-19.
Sumber: korantempo - 🏆 38. / 51 Baca lebih lajut »