4 Tips Diet untuk Penderita PCOS Menurut Ahli Gizi

TEMPO.CO, Jakarta - Sindrom ovarium polikistik atau

juga merupakan penyebab infertilitas yang umum dan dapat diobati.Meskipun tidak ada obatnya, ada beberapa cara untuk mengelola gejala Anda, mulai dari obat-obatan tertentu dan perubahan gaya hidup, termasuk perubahan pola makan. Melansir laman Purewow, para ahli berbagi tips pola makan untuk mengelola gejala

adalah peradangan kronis tingkat rendah. Tapi, menurut Dr. Gretchen San Miguel, makanan kaya antioksidan dan makanan tinggi asam lemak omega-3 dapat membantu menurunkan beberapa peradangan berlebih ini. Dia merekomendasikan ikan seperti salmon, sarden dan kacang-kacangan dan sumber lain dari sumber lemak sehat seperti kenari, alpukat dan minyak zaitun extra virgin. Dia memperingatkan bahwa, meskipun makanan ini tinggi lemak sehat, tetap penting untuk memperhatikan ukuran porsi.

. “Untuk mengelola gejala

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

5 Langkah Cegah Munculnya Jerawat karena PCOS atau Sindrom Ovarium PolikistikGangguan PCOS juga menimbulkan efek samping hormonal yang bervariasi seperti jerawat.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »

Tips Aman Berobat ke Rumah SakitBeberapa tips agar aman saat berobat ke rumah sakit.
Sumber: mediaindonesia - 🏆 2. / 92 Baca lebih lajut »

Tips Menjaga Kesehatan TelingaGangguan pendengaran bisa disebabkan banyak hal mulai terlalu lama mendengar kebisingan hingga benda asing yang masuk ke telinga
Sumber: tempodotco - 🏆 12. / 63 Baca lebih lajut »

4 Tips Membersihkan dan Mendisinfektan KasurHanya karena kasur tampak bersih, bukan berarti kasur itu bebas bakteri. Lakukan pembersihan dan disinfektan agar kasur bersih dari kuman dan bakteri.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »