Healthline
, meditasi meningkatkan produksi melatonin di tubuh yang merupakan hormon yang mengatur siklus tidur. Melatonin disebut juga sebagai hormon tidur karena bisa membuat tubuh tidur dengan lebih baik dan berkualitas.Baca juga:menyebutkan bahwa rasa stres membuat tubuh memproduksi adrenalin, kortisol, serta hormon lain yang menyiapkan tubuh untuk menghadapi situasi yang tidak terduga.
Meditasi bisa membantu untuk mengurangi produksi hormon kortisol dan menyeimbangkan gelombang otak sehingga tubuh lebih tenang.
Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
4 Manfaat Bulu Kemaluan untuk Kesehatan Organ Intim WanitaKetahui manfaat bulu kemaluan untuk kesehatan organ intim wanita berikut ini sebelum memutuskan untuk mencukurnya hingga habis.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »
Ketahui Tips Mendidik Anak dengan Tepat agar Potensi Anak Tumbuh MaksimalAgar potensi anak tumbuh maksimal, ketahui tips mendidik anak dengan tepat berikut ini.
Sumber: soloposdotcom - 🏆 33. / 51 Baca lebih lajut »
Piala Dunia 2022 Grup D: Jadwal, Hasil, Klasemen, Skuad & Detail Lengkap | Goal.com IndonesiaInilah semua yang perlu Anda ketahui tentang grup yang mencakup juara bertahan Prancis dan Australia! 👀 TimnasPrancis WorldCup
Sumber: GOAL_ID - 🏆 32. / 51 Baca lebih lajut »
Piala Dunia 2022 Grup C: Jadwal, Hasil, Klasemen, Skuad & Detail Lengkap | Goal.com IndonesiaInilah semua yang perlu Anda ketahui tentang grup yang mencakup Argentina dan Messi! 🔥 Megabintang TimnasArgentina
Sumber: GOAL_ID - 🏆 32. / 51 Baca lebih lajut »
Manfaat dan Efek Samping Skin Cycling untuk Kesehatan KulitSkin cycling berfokus pada penggunaan produk yang lebih sedikit. Ketahui manfaat dan efek samping skin cycling untuk kesehatan kulit berikut ini.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »
Dari Bawang Putih hingga Kacang Arab, Berikut 5 Makanan yang Bermanfaat Sebagai ASI BoosterSebagaimana kita ketahui, bawang putih memiliki segudang manfaat bagi kesehatan kita. Salah satunya adalah memperlancar ASI bagi ibu yang sedang menyusui..
Sumber: tvOneNews - 🏆 1. / 99 Baca lebih lajut »