– Memiliki perasaan cemas dan khawatir selama hamil merupakan hal yang wajar. Namun perlu diketahui bahwa rasa cemas yang berlebih dapat berkembang menjadi serangan panik.yang mengalami rasa cemas yang berlebihan akan mengalami kesulitan bernapas dan merasa sesuatu yang buruk akan terjadi.atau rasa cemas pada saat hamil yang dilansir dari laman alodokter dan hellosehat pada Selasa .
Untuk itu, kamu dapat melakukan olahraga yang ringan seperti jalan santai, berenang atau yoga untuk ibu hamil agar tidak anxiety.Selanjutnya cara untuk mengatasi anxiety, yaitu dengan beristirahat yang cukup. Ibu hamil perlu tidur yang cukup setiap harinya karena jika tidak akan membuat ibu hamil rentan mengalami stres dan cemas.Selain itu, istirahat dan tidur yang cukup dapat mengoptimalkan pemberian nutrisi kepada janin.
Kecemasan Anxiety
Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Ini Cara Mengatasi Hipoglikemia saat Mudik, Anti Lapar dan GemetarPerjalanan jauh yang ditempuh saat mudik bisa memicu kadar gula darah menurun drastis atau hipoglikemia. Bagaimana cara mengatasinya?
Sumber: CNNIDdaily - 🏆 14. / 63 Baca lebih lajut »
Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan Saat Mudik Lebaran, Salah Satunya Atur Posisi DudukMabuk perjalanan yang dialami pemudik dapat terjadi akibat otak menerima sinyal berbeda dari beberapa anggota tubuh.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »
4 Cara Mengatasi Gangguan Kecemasan Saat Bekerja, Salah Satunya dengan Menarik Napas Dalam-dalamSimak, gangguan kecemasan yang muncul saat adanya tekanan dalam pekerjaan atau kondisi tertentu, dapat diatasi dengan sederhana.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »
Catat Ini 5 Cara Mengatasi Nyeri saat MenstruasiMemijat bagian tersebut bisa melemaskan otot perut yang sedang tegang karena rasa nyeri Jika otot sudah lemas maka nyeri saat menstruasi pun akan mereda
Sumber: mediaindonesia - 🏆 2. / 92 Baca lebih lajut »
Mengenal Dyspraxia, Penyebab, Gejala, Cara Mengatasi, dan Cara MencegahnyaDyspraxia dapat terjadi pada anak-anak maupun orang dewasa.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »
Cegah Rasa Haus Ketika Berkendara saat Mudik, Intip 4 Cara Terhindar dari Rasa Dehidrasi Saat MudikSebelum melakukan perjalanan mudik, sebaiknya mempersiapkan diri agar tidak mengalami gangguan kesehatan.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »