15 Manfaat Kurma Bagi Kesehatan, Si Kecil Banyak Nutrisi, Cocok Dikonsumsi Setiap Hari

tak hanya memanjakan lidah dengan kelezatan manisnya, tetapi juga memberikan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Meski kecil, buah ini mengandung sejumlahpenting yang mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. Dari kandungan serat hingga vitamin dan mineral, kurma memiliki segudang manfaat yang menjadikannya pilihan cocok untuk dikonsumsi setiap hari.1. Mencukupi Kebutuhan Kalori

Kurma mirip dengan kismis dan buah ara, memiliki kadar kalori tinggi karena sering dikeringkan. Tubuh membutuhkan kalori untuk berfungsi dengan baik, jika kekurangan energi bisa mengganggu sel-sel tubuh.Kurma kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin A, B kompleks, C, E, dan K, serta zat besi, kalsium, magnesium, dan kalium. Mikronutrien ini penting untuk kesehatan meskipun dibutuhkan dalam jumlah kecil oleh tubuh.Agar mata dan kulit tetap sehat, konsumsi kurma bersama dengan buah lain.

Sticky Dates Puding Kurma Saus Karamel ala Chef Arnold Poernomo. Manis dan Legit Cocok untuk Berbuka Puasa

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Dikonsumsi Saat Berbuka, Berikut 10 Manfaat Buah Kurma Bagi KesehatanTak hanya bisa hilangkan lapar saat berbuka, ternyata mengonsumsi kurma saat berbuka juga baik bagi kesehatan.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »

7 Manfaat Kurma Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bantu Jaga Stamina Saat PuasaKurma merupakan makanan yang identik dengan bulan puasa. Selain memiliki rasa yang manis, nutrisi yang terdapat dalam buah kurma juga sangat tinggi.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »

Sering Disebut dalam Alquran, Ini 5 Manfaat Kurma Bagi KesehatanKurma adalah buah yang digemari oleh Nabi Muhammad SAW. Ternyata, buah kecil ini memiliki kaya akan manfaat, termasuk untuk persalinan.
Sumber: cnbcindonesia - 🏆 7. / 74 Baca lebih lajut »

5 Manfaat Timun Suri bagi Kesehatan, Buah Favorit yang Selalu Ada Setiap Bulan PuasaTimun suri tidak hanya enak dimakan saat buka puasa, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Para ahli telah menjelaskan banyak manfaatnnya bagi tubuh.
Sumber: VIVAcoid - 🏆 3. / 90 Baca lebih lajut »

Ada Kurma Nabi, Intip 10 Kurma Paling Dicari di DuniaJenis-jenis kurma paling dicari di dunia.
Sumber: cnbcindonesia - 🏆 7. / 74 Baca lebih lajut »

Jelang Ramadhan Kurma Israel 'Banjiri' Dunia, Berikut Sejumlah Merek Kurma Diduga Ditanam di Daerah PendudukanBerita Jelang Ramadhan Kurma Israel 'Banjiri' Dunia, Berikut Sejumlah Merek Kurma Diduga Ditanam di Daerah Pendudukan terbaru hari ini 2024-02-29 07:29:12 dari sumber yang terpercaya
Sumber: tvOneNews - 🏆 1. / 99 Baca lebih lajut »