10 Manfaat Konsumsi Kismis, Baik untuk Kesehatan Jantung

Jakarta Kismis selama ini kerap dijadikan hiasan pada roti, kue kering, salad, atau dijadikan camilan. Makanan yang terbuat dari buah anggur yang dikeringkan itu juga punya manfaat lain termasuk untuk kesehatan jantung .

Kismis memberikan efek pencahar ke perut dan membantu meringankan sembelit. Asupan harian kismis membuat pergerakan usus teratur dan serat membantu menjaga racun dan produk limbah keluar dari sistem. Serat juga membantu membuat kenyang lebih lama karena memperlambat pengosongan perut. Mineral ini dapat membantu menyeimbangkan tingkat keasaman di perut. Efek ini membantu menghilangkan racun dari sistem, mencegah penyakit seperti radang sendi, asam urat, batu ginjal dan penyakit jantung.

Serat dalam kismis juga berperan dalam kadar kolesterol. Serat makanan diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol jenis LDL yang"buruk". 9 dari 11 halamanTurunkan Gula DarahDibandingkan dengan mengonsumsi makanan ringan lainnya, makan kismis secara teratur dapat membantu menurunkan gula darah seseorang. Meskipun kismis mengandung jumlah gula yang lebih terkonsentrasi daripada buah segar, makanan ini masih aman dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Harga Selisih Rp 800.000, Ini Beda Mi Note 10 dan Mi Note 10 ProBerikut tabel perbandingan beda Xiaomi Mi Note 10 Pro dan Mi Note 10.
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »

Ini Perbedaan Xiaomi Mi Note 10 dan Mi Note 10 ProMi Note 10 tak lama hadir menyusul Mi Note 10 Pro, keduanya pun hanya memiliki selisih harga Rp 800 ribu dan menyimpan beberapa perbedaan. Apa saja? MiNote10Pro MiNote10 Via detikinet
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »

Ayo Bantu Sarlan, Bocah 6 tahun yang Alami Gizi Buruk, Beratnya Hanya 10 KgSarlan yang mengalami gizi buruk dan TBC harus dibantu agar bisa sembuh dari penyakitnya dan bisa sekolah seperti anak yang lain pada umumnya. Potret kemiskinan yg menyedihkan 😭😭😭
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »

Penjaga Sarang Burung Walet Tewas Ditikam 10 Perampok BertopengTohir ditikam di bagian dada setelah melawan komplotan perampok bertopeng yang mendobrak masuk rumahnya. *GEN CERDAS ITU GUNAKAN ALIRAN LISTRIK DI SEKELILING PROPERTY, MALING MASUK, PENCET TOMBOL MERAH, TREMOR... MATI!
Sumber: kompascom - 🏆 9. / 68 Baca lebih lajut »

Nilai Tambah Industri Pengolahan Plastik Rp 10 TriliunPopulasi industri pengolahan plastik di Indonesia mencapai 1.300 industri.
Sumber: republikaonline - 🏆 16. / 63 Baca lebih lajut »

10 Kondisi Kulit yang Menandakan sedang Mengidap DiabetesTerdapat beberapa perubahan atau masalah di kulit yang bisa muncul seiring berkembangnya diabetes.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »