Voici les 7 meilleurs aliments anti-rétention d'eau

La betterave rouge Vous pouvez notamment miser sur la betterave rouge. Elle a un fort pouvoir diurétique. Autrement dit, ce légume racine favorise la sécrétion d'urine et aide à éliminer l'eau en excès dans l'organisme. les artichauts Riche en potassium et en inuline, un sucre favorisant l'élimination de l'eau, l'artichaut est très bénéfique.

L’été, vous pouvez en consommer sans modération. Le potassium, mais aussi le calcium que ce fruit contient aident à réduire les symptômes. Le persil Pensez aussi au persil. Source de vitamines, de minéraux comme le fer et d’antioxydants, cette plante potagère aromatique est un allié. Vous pouvez en mixer dans du jus de tomate, ou bien préparer des infusions à base de persil. les asperges Autre aliment diurétique : les asperges.

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