L'été est là et avec lui les fruits et légumes de saison. Chacun apporte différents bienfaits. Voici 5 d'entre eux qui ont de bonnes qualités nutritionnelles. Se faire plaisir et faire du bien à son corps. Avoir une alimentation variée est bon pour la santé, voici 5 fruits et légumes d'été ayant de bonnes qualités nutritionnelles. la Pêche La pêche est riche en vitamines A et C.
Bonne pour le système immunitaire, elle aide à réguler la glycémie et favorise la santé cardiaque. la Tomate Fruit ou légume, le débat se poursuit mais la tomate reste indéniablement l'un des aliments phare de l'été. Elle est riche en vitamine C, en vitamine K, en potassium et en lycopène. Elle est un antioxydant puissant, est bonne pour la peau et améliore la santé cardiaque.
Nutrition Été Fruit Légumes
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