Voici les 5 choses à faire pour être heureux tous les jours

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Le bonheur demande juste un petit effort quotidien

À Yale, 1.200 personnes suivent un cours dispensé par une professeur de psychologie du nom de Laurie Santos, et qui attire plus d’un inscrit sur cinq dans la prestigieuse université de la côte Est, laquelle compte au total 5.500 étudiants. Si les sessions de cette enseignante sont si célèbres, c’est qu’elles s’attachent à chercher les clés du bonheur.

“Le problème, c’est que l'esprit ne nous pousse pas à chercher ce qui nous rend justement plus heureux. Par exemple à consacrer plus de temps aux interactions sociales, ou à éprouver de la gratitude.

 

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