Voici la raison pour laquelle il faudrait couper le chauffage avant de s'endormir

Voici la raison pour laquelle il faudrait couper le chauffage avant de s'endormir

Consommation, Chauffage

05/12/2021 09:51:00

Voici la raison pour laquelle il faudrait couper le chauffage avant de s'endormir

Un mauvais réflexe à changer. Selon de nombreux spécialistes, il est vivement déconseillé de réchauffer son intérieur avant de s’endormir. Avant de se glisser dans le lit, il serait même mieux de couper totalement le chauffage. En effet, une bonne nuit de sommeil se situe entre 16 et 19 °C. S’il fait plus chaud le corps est en proie à quelques problèmes, comme le dessèchement de la peau et l’assèchement de la gorge. De quoi se réveiller avec la voix enrouée.

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