et la prise de poids sont soumises à de nombreux paramètres. Quelques habitudes simples permettent de les contrôler. La nourriture, l’activité physique mais aussi le sommeil entrent en jeu par exemple., que le docteur Michael Mosley, à l’origine du régime 5:2, confie l’une de ses meilleures astuces pour perdre du poids.
Très facile, la technique est à la portée de tout un chacun. Elle s’adresse particulièrement aux personnes ayant du mal à se fixer une quantité de calories quotidiennes ou en proie aux grignotages entre les repas.et son impact à bien des niveaux : « Elle peut améliorer votre humeur, vous aider à rester calme et concentré, améliorer l’aspect de votre peau et même vous aider à perdre du poids.Votre corps est composé à 60% d'eau, mais votre cerveau est à 90% d'eau, nous avons besoin d'eau pour hydrater notre peau, digérer les aliments et permettre à nos reins d'évacuer les déchets.
Deux groupes ont été soumis au même régime amaigrissant, mais l’un a été invité à boire un demi-litre d'eau avant chaque repas.
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