Voici comment éviter d’être malade en vacances, des astuces dévoilées par des médecins

Les vacances sont faites pour se relaxer et en profiter. Pour celles et ceux qui ont la chance de partir loin du quotidien, cette période est une parenthèses très appréciable. C’est particulièrement le cas si l’année a été chargée et difficile. Quoi qu’il advienne, il est essentiel de ne pas tomber malade pile durant nos congés. Malheureusement, c’est souvent le cas.

Comme le rappellent des spécialistes dans les colonnes du, la fatigue peut facilement rendre le système immunitaire moins performant. On veille ainsi à dormir suffisamment et à adapter son rythme, notamment en fonction du climat. De plus, ce n’est jamais agréable d’être en vacances avec une personne de mauvais poil la majeure partie du temps.

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