Auriez-vous pu réagir de façon plus affirmée face à votre responsable ? Avez-vous pensé à tout pour votre présentation de demain ? Et avez-vous bien répondu à cet e-mail ? Les ruminations nocturnes à propos du travail peuvent perturber votre sommeil : en vous réveillant à 2 heures du matin, sachant que votre réveil sonnera à 6 heures, vous craignez de ne pas être suffisamment reposé le lendemain pour assumer vos...
En ce qui concerne le choix des sons, il en revient aux goûts de chacun : certains préfèrent ce qu’on appelle les bruits blancs, qui permettent de couvrir les bruits gênants de l’environnement. Vous les trouverez sur plusieurs applications et vidéos sur YouTube. Certains sont également combinés avec d’autres sons comme des gouttes de pluie.
C’est également une excellente habitude à prendre avant le coucher : si vous remarquez qu’écrire vos pensées vous aide, vous pouvez « faire le ménage » dans votre tête avant d’aller dormir. Il est fort probable que ces pensées ne vous dérangent plus ensuite et que vous passiez une nuit plus reposante.
Nous avons résumé cette actualité afin que vous puissiez la lire rapidement. Si l'actualité vous intéresse, vous pouvez lire le texte intégral ici. Lire la suite:
France Dernières Nouvelles, France Actualités
Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.
Voici les 5 choses à faire pour être heureux tous les joursPas besoin de grandes phrases pour trouver le bonheur. Un professeur de psychologie dispense un cours à Yale où il nous donne les clés pour y parvenir.
La source: GQ_France - 🏆 24. / 68 Lire la suite »
Dîners clandestins dans Koh-Lanta, La Légende : cette photo qui incriminerait Claude et Laurent - VoiciClaude et Laurent Maistret auraient bel et bien participé à des dîners clandestins dans Koh-Lanta, La Légende. Pire encore, comme le dévoile Le Parisien, une photo de ce grave manquement aux règles...
La source: voici - 🏆 30. / 63 Lire la suite »
Dîners clandestins dans Koh-Lanta, La Légende : ce qui a “surpris et choqué” Teheiura - VoiciTeheiura est le seul candidat de Koh-Lanta, La Légende, qui a reconnu avoir triché pour obtenir de la nourriture. Alors que des dîners clandestins auraient été orchestrés par certains aventuriers,...
La source: voici - 🏆 30. / 63 Lire la suite »
Monica Bellucci dans Danse avec les stars : ce passage qui fait polémique - VoiciLe samedi 11 décembre dernier, Monica Bellucci a fait une apparition surprise dans Ballando con le stelle, la version italienne de Danse avec les stars. Mais le passage de l'actrice a fait grandeme...
La source: voici - 🏆 30. / 63 Lire la suite »
VIDEO Jean-Luc Lahaye mis en examen pour viols sur mineures : Dave prend sa défense - VoiciDave a réagi à la mise en examen de Jean-Luc Lahaye pour des faits de 'viols et agressions sexuelles sur mineures de plus de 15 ans'. Et le chanteur a bien du mal à croire que son ami ait pu être c...
La source: voici - 🏆 30. / 63 Lire la suite »
« Je pars au bon moment » : Blandine réagit après son élimination des 12 Coups de midi - VoiciCe mardi 14 décembre, Blandine a été éliminée des 12 Coups de midi un mois pile après sa première participation. La jeune femme a livré ses impressions dans les colonnes de Télé-Loisirs....
La source: voici - 🏆 30. / 63 Lire la suite »