vous propose des exercices quotidiens d'entraînement, à la maison ou en appartement, mis en place par Bob Tahri, ancien athlète et préparateur physique et mental. En ce lundi 20 avril, place à la 27e séance.
Sur les coudes, abdos et fessiers contractés, bassin rentré, jambes tendues dans l'alignement du bassin. Tenez 1 minute pour les débutants, 1'30'' pour les confirmés et 2 minutes pour les athlètes. Dos droit, bras tendus sur la chaise, jambes pliées, lancez-les, tendues, vers l'arrière. Regroupez, redressez-vous en sortant le bassin, bras tendus en arrière. Confirmés et athlètes ajoutent un saut à la fin.
groupe_mgen De la part de l'Equipe et d'un ancien grand champion, j'espérais un peu plus (mieux) qu'une gymnastique de 'mémère'...
Nous avons résumé cette actualité afin que vous puissiez la lire rapidement. Si l'actualité vous intéresse, vous pouvez lire le texte intégral ici. Lire la suite:
France Dernières Nouvelles, France Actualités
Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.
Programme du dimanche 19 avril : que regarder en sport à la télé ? - Tous sportsRetrouvez le meilleur des programmes de sport à suivre à la télé ce dimanche 19 avril. Acheter les droits du championnat biélorusse. Vous risquez d'être surpris de l'audience 😂 des redifs😱😱😱😰 Des rediff
La source: lequipe - 🏆 83. / 51 Lire la suite »
Coronavirus et confinement : 5 applications pour faire du sport à la maisonPrésentation de cinq services parfaits pour bouger un minimum et oublier l'espace de quelques minutes le télétravail, la garde des enfants et le climat anxiogène de la pandémie coronavirus
La source: RTLFrance - 🏆 82. / 51 Lire la suite »
« One World: Together at Home », retour sur le grand concert caritatifDe nombreuses figures du monde artistique - de Lady Gaga aux Rolling Stones - ont participé samedi soir à un grand concert caritatif et virtuel, en soutien au personnel soignant Pendant que nos 'fils de' sont bien à l'abri.... j'ai regardé cela cette nuit, c'etait superbe, il me semble que c'etait retransmis sur w9 et juste avant il y avait un concert de d'avis Guetta aux USA en faveur des hôpitaux
La source: LesEchos - 🏆 85. / 50 Lire la suite »
S'occuper à la maison : recette facile du cake au thé matcha - VoiciOn a décidé de faire rimer confinement et contentement ! C'est pourquoi on vous dévoile aujourd'hui la recette facile du cake au thé matcha. Bon appétit !...
La source: voici - 🏆 30. / 63 Lire la suite »
Télétravail : 8 conseils pour se sentir moins seulLe télétravail a ses avantages et ses inconvénients. Voici 8 conseils pour vous sentir moins seul lorsque vous télétravaillez.
La source: GQ_France - 🏆 24. / 68 Lire la suite »