Vague de chaleur: que manger lorsque les températures augmentent?

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L'été s'installe et le thermostat va continuer de grimper jusqu'à mercredi en France. Mais en plein été, comment adapter son alimentation et quels aliments privilégier pour ne pas souffrir de la chaleur?

en ce début de semaine en France. S'il est encore trop tôt pour pouvoir parler de canicule, le mercure devrait aisément dépasser la barre des 30°C un peu partout. 37.1°C ont dailleurs déjà été enregistrés dimanche à Perpignan: du jamais vu à cette période de l'année.

Mais gare à ce que vous choisissez de boire. Il est recommandé d'éviter les boissons à base de caféine qui ont un effet diurétique, les sodas ou encore les boissons alcoolisées, qui donnent l'impression de désaltérer mais qui ont en réaité un effet inverse.

 

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Avec le conditionnement Et la chaleur je préconise Deux oeufs dures et un yogourt Et cela par jour.

Que du frais, caviar, langouste et une lichette de foie gras.

Des fruits bien juteux...

Son chapeau ou avaler des couleuvres.

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