La santé de notre microbiote intestinal n’a pas un impact limité à notre digestion. Les études sont nombreuses à démontrer le lien entre le microbiote, la santé du cerveau, la santé mentale ou encore le système immunitaire. Bref, avoir des intestins en bonne santé est essentiel.
C’est sur cette base que le docteur Monty Lyman, auteur de The Immune Mind, propose une méthode de nettoyage et d’entretien de son système digestif, qu’il surnomme du « jardinage intestinal », auprès de Business Insider.
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