Tout ce qu'il faut faire pour se sentir mieux dans son ventre et... dans sa tête

En ce moment On l’affine, on le sculpte, on le cryolipolyse, on l’ignore ou on le bouscule... et, finalement, on ne l’écoute pas, on ne le regarde pas et on ne le touche pas. Pourtant, à l’orée de l’hiver, notre deuxième cerveau gère aussi notre immunité.

Trois heures pour son deuxième cerveau : le soin HoliBelly de Chantal Lehmann commence par un bilan énergétique complet pour ne pas masser à tâtons.

De même, il est déconseillé de manger froid et cru. On adopte la diététique du tao qui consiste à tiédir, puis à réchauffer progressivement ses menus avec des aliments réchauffants et alcalinisants - légumes verts, pommes de terre, potirons, châtaignes, compotes au sirop de yacon , bananes, gingembre, cannelle. Éviter le jus d’orange le matin.

Éviter le café, très acidifiant. Si impossible, retenir la règle : trois verres d’eau pour un expresso. Le matin, on peut aussi le remplacer par un café blanc . Dépolluer son intérieur avec une cure de klamath, une superalgue régénérante qui piège les métaux lourds. Mais allez-y progressivement. D’abord un comprimé tous les matins la première semaine, puis deux la deuxième et un comprimé par dizaine de kilos la troisième .

Cela consiste tout simplement à refroidir son périnée avec un gant de toilette, une douche froide, un bain de siège ou ces drôles de poches remplies de gel , à refroidir au congélateur avant de les glisser pour quelques heures dans sa culotte. Un peu comme une serviette hygiénique glacée qui, en régulant la température du corps, améliorerait la digestion, éliminerait les toxines et lutterait contre l’inflammation.

Le_Figaro

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