|Que ce soit en télétravail ou dans la vie personnelle, il y a toujours mille raisons d'être dérangé et happé par des distractions souvent numériques qui polluent temps et cerveau. Gagnez du temps et restez concentré sur vos taches ou vos loisirs grâce àAu bureau, en télétravail, à la maison, avec vos enfants, il arrive souvent de ne pas être à 100% à ce que l'on fait.
Chaque distraction est provoquée par une raison essentielle. Une distraction n'est pas seulement une question d'appareils technologiques. Seul notre désir de fuir une situation inconfortable nous motive réellementon se laisse distraire pour fuir un dossier compliqué, une tache jugée pénible.Dès qu'un sujet ou un dossier vous déplait, commencez par lui.et la satisfaction d'en être débarrassé vous libérera inconsciemment.
Les interruptions entraînent des erreurs. Il est très dur de faire du bon travail si on est fréquemment distraitParmi les missions chronophages d'une journée de travail, le tri des emails peut vite nous faire prendre un retard fou. Selon le comportementaliste et la revueon reçoit une centaine de mails en moyenne par jour et il nous faut. Sachant qu'il faut, aussi, 64 secondes ensuite, pour se reconcentrer sur un dossier.
procédez comme au sauna : restez un petit moment et sortez ! Autrement cela peut être mauvais pour la santé".
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