, ostéopathe, professeure de yoga et coach sportive chez Dynamo Cycling, de nous donner quelques conseils pratiques pour essayer de prévenir ce type de douleurs., c’est qu’on utilise souvent la table et la chaise de la salle à manger qui ne sont pas faites pour travailler.
Il ne faut pas habituer son corps à être dans la même position tout le temps car sinon toutes les tensions qui se mettent en place dans cette position, toutes les contraintes qui s'appliquent dans cette posture, vont se maintenir à la fin de la journée et pendant la nuit. Changer de position permet au système nerveux de ne pas recevoir toujours la même information.
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