Tantra : ces pratiquants ont des conseils pour celles et ceux qui veulent se lancer, ou s’intéressent à la pratique

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Pratique un peu floue quand on ne s’y intéresse pas de près, le tantra peut pourtant tenter des personnes en quête de bien-être. Voici ce qu’il faut savoir avant de se lancer.

Ces amateurs de tantra livrent leurs conseils à celles et ceux qui veulent se lancer.est souvent associé au sexe dans l’imaginaire collectif, il reste, dans sa globalité, une pratique assez large et difficile à définir, du propre aveu de Guillaume, animateur et pratiquant. Mais il tente une explication :, il y aura des temps de parole, des exercices de développement personnel...

« Est-ce qu’il est affilié à un groupe d’animateurs ? Est-ce qu’il a une supervision ? Est-ce qu’il est référencé par d’autres animateurs ? ». Certaines choses peuvent y être assurées, comme la confidentialité, le fait qu’il n’y ait pas de rapport sexuel, ou d’obligation de faire une pratique.« Des pratiques, comme des exercices de respiration intense, peuvent venir faire tomber certaines défenses.

« Beaucoup de nouveaux arrivent en ayant peur et en étant stressés. Il faut faire des micros pratiques de mise en lien pour permettre à la personne de s’intégrer et de se détendre. », selon Nathalie, habitante de Bagneux de 56 ans, qui pratique depuis neuf ans.« les gens se surprennent à faire des choses qu’ils auraient cru ne pas pouvoir faire »

Nos deux pratiquants assurent d’ailleurs que le tantra est idéal pour les personnes complexées avec leur corps, comme c’était le cas de Nathalie :D’autres pratiques peuvent mettre mal à l’aise, comme la danse, ou tout simplement interagir avec des inconnus. Mais tous deux assurentL’animateur lui pose par exemple des questions sur comment il se sent avec telle ou telle pratique, avant le début du stage.

Spiritualit\U00e9 Bien-\U00eatre

 

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