C’est quoi le sport santé ? Selon l’Organisation mondiale de la Santé, il s’agit d’activités physiques qui participent au bien-être et à la santé, autrement dit il entraîne un meilleur état physique, psychologique et social.
Plus généralement, le sport-santé permet de lutter contre l’ostéoporose, permet aussi de mieux dormir, et favorise le maintien de l’autonomie tout en prévenant des chutes ! C’est quoi le sport sur ordonnance ? Toujours pour réduire les risques, prévenir les limites fonctionnelles, la prescription sur ordonnance concerne quasiment tous les sports : marche, natation, vélo, yoga, gym, danse… Des activités qui doivent être encadrées par des...
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