et de gadgets promettant de transformer votre abdomen en celui des frères Hemsworth que, même après avoir choisi une stratégie, il est difficile de ne pas se demander si toute cette diligence et cette discipline font vraiment la différence.
Bonne nouvelle : Grâce à certains des meilleurs entraîneurs du pays, nous allons vous aider. Vous trouverez ci-dessous leurs exercices d'abdominaux préférés, ainsi que quelques conseils de pro pour vous assurer que vous les exécutez parfaitement. Incorporez-les à la carte dans votre routine existante ou, si vous vous sentez ambitieux, transformez les six exercices en un circuit d'entraînement des abdominaux.
, entraîneur StrongFirst à San Francisco. “J'aime ce mouvement car il permet d'entraîner la coordination gauche-droite entre les extrémités supérieures et inférieures, ce qui peut également contribuer à améliorer les fonctions cognitives.”
Presque ? Alors nous dépêchons immédiatement un stagiaire.
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