pendant des mois, il peut-être utile de réexaminer les bienfaits du sport en extérieur.
On pense souvent aux risques liés à la pratique d’une activité physique par temps froid, mais il n’y a quasiment aucune inquiétude à avoir. Il suffit de s’habiller en conséquence, avec plusieurs couches de vêtements absorbants, afin de permettre à notre corps de bien réguler sa température et de fonctionner correctement.
À condition de parvenir à s’extirper du fauteuil qui fait face à la cheminée, voici sept avantages liés à la pratique d’une activité physique par temps froid, à laquelle vous risquez même de prendre goût!Pour réguler sa température dans le froid, notre corps brûle davantage de calories.
Pour moins consommer le chauffage électrique 😶
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