Si nous consommons plus de calories ou d’énergie que notre corps n’en a besoin, nous prendrons du poids et nous pourrons gagner de la graisse abdominale. Tandis que si nous consommons moins de calories, nous perdrons du poids et pourrions perdre de la graisse du ventre
», explique la diététicienne Rebeca Stevenson. L’idée est donc d’avoir une activité physique régulière et surtout une alimentation équilibrée. D’après des scientifiques, il y a certains aliments à privilégier pour éliminer la graisse abdominale plus rapidement. L’ail et le miel sont tous les deux riches en allicine, un composé organo-sulfuré qui aide à la perte de poids.
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