Régime : voici les 6 fruits brûle-graisse les plus efficaces

Les fruits sont gorgés de nutriments essentiels et bénéfiques pour l’organisme. Mais certains d’entre eux sont particulièrement reconnus pour leur action brûle-graisse. On associe souvent régime à privation de nourriture. Mais certains aliments peuvent nous aider à brûler les graisses. Voici ceux qui sont à privilégier pour accompagner votre perte de poids.

La banane Quand on parle de régime, la banane a mauvaise réputation, et pourtant, elle figure bien sur la liste des fruits brûle-graisse. En plus d’être très rassasiante, elle a une forte teneur en potassium, et aide à réduire la rétention d’eau, qui peut causer des gonflements, et la cellulite autour du ventre. De plus, la banane est riche en lipase, une enzyme qui favorise la combustion des graisses.

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