Quand on cherche à perdre du poids, on a tendance à être un peu impatiente sur les bords. On aimerait se débarrasser de nos kilos aussi rapidement qu’on les a pris. Malheureusement, ça ne se passe pas toujours comme ça, et il faut savoir faire preuve de patience et de détermination pour y arriver. Cependant, un petit nouveau dans la famille des régimes fait beaucoup de bruit.
Qu’est ce que le régime Natman ? Ce régime express est très restrictif. En terme de quantité et de nature des aliments que vous allez consommer, il ne faudra pas être très gourmande. Ce régime consiste à bannir toutes les matières grasses, bonnes ou mauvaises, mais aussi les féculents, les sucres rapides, les produits laitiers, ainsi que les toutes les sources de glucides. En clair, on doit simplement consommer des fibres et des protéines.
Un régime sans risque ? Aussi restrictif soit ce régime, n’est pas tant risqué pour notre santé. Évidemment, il faut se rapprocher d’un professionnel de santé avant de l’adopter. En fait, comme il s’agit d’un régime très très court, les risques de carences sont infimes. Notre organisme puise dans les réserves de gras et de sucre dans l’organisme, car l’alimentation en est privée.
Un menu type du régime Natman Avant de vous lancer dans un régime, n’oubliez pas de toujours demander l’avis de votre médecin. Pendant ces 4 jours, évitez les efforts physiques importants, car vous n’aurez pas assez d’énergie.Déjeuner : 1 steak grillé + Salade de laitue et tomates + 1 pomme.Petit déjeuner : Café ou thé sans sucre + ½ pamplemousse.Dîner : Courgettes ou chou-fleur+ Haricots verts + compote de pommes sans sucre.
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