Quels fruits manger pour avoir les dents blanches ?

Les aliments que l’on ingère au quotidien apportent des bénéfices à notre santé, ou au contraire, peuvent être dangereux si trop consommés. Mais les denrées ont aussi d’autres bienfaits, autres que leurs valeurs nutritives.

Dents blanches : les fruits à privilégier Parmi les alliés de nos dents, on retrouve notamment de nombreux fruits. Parmi les aliments détartrants, la pomme, le kiwi et le poire effectuent un nettoyage de la surface des dents lorsqu’ils sont consommés, de même pour le jus de raisins naturel. La fraise quant à elle est riche en Xylitol, qui lui permet de protéger les dents contre les bactéries et d’empêcher la déminéralisation des dents.

D’autres aliments bons pour la santé buccodentaire Des aliments ont aussi des propriétés efficaces contre la mauvaise haleine. La menthe, le céleri et les produits laitiers, qui contiennent de l’acide lactique, aident à éviter une haleine odorante ! Pour renforcer la dentition, les œufs, les noix et les légumes riches en phosphore sont à privilégier.

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