Vous avez peut-être tout essayé. Taper dans un sac de boxe. Crier. Partir faire du footing. Casser des objets… Mais une étude récente d’une université américaine de l’État de l’Ohio vient de déterminer la solution efficace de se débarrasser de la colère, selon nos confrères d’Ouest France. Le calme ou la tempête ? Les scientifiques ont suivi deux pistes évidentes.
Une méthode à l’image des "anger room" ou "salle de casse" très en vogue depuis quelques années, où les participants peuvent casser tout ce qu’ils veulent pour extérioriser leur rage. Quelle est la meilleure méthode ? Le résultat est sans appel.
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