Quel est l'organe qui fait perdre du poids ?

En fait, la réponse est quelque peu surprenante : une grande partie de la graisse que vous perdez s'évapore tout simplement dans l'air que vous expirez, principalement grâce à vos poumons.

En effet, lors d'un processus métabolique complexe, les atomes de carbone, d'hydrogène et d'oxygène présents dans les cellules adipeuses se combinent avec l'oxygène que vous respirez pour former du dioxyde de carbone et de l'eau .

Comment se transforment vos kilos perdus ? Selon des chercheurs de l'université australienne de Nouvelle-Galles du Sud, pour chaque 10 kilos de graisse perdus, environ 29 kilos d'oxygène sont inhalés et utilisés dans ce processus de décomposition. Environ 8,4 kilos de dioxyde de carbone sont expulsés dans l'air que vous expirez, tandis que 1,6 kilo se transforme en eau, qui est ensuite éliminée par votre corps.

Ainsi, lorsque vous augmentez votre fréquence respiratoire pendant l'exercice et que vous commencez à transpirer, cela signifie que le processus de dégradation des graisses est en cours. Cependant, il est important de noter qu'il est inutile de forcer une respiration plus profonde ou plus rapide pour accélérer ce processus, car le corps régule naturellement la respiration pour répondre à ses besoins.

Mieux comprendre le processus La graisse que vous perdez pendant un régime est principalement éliminée sous forme de dioxyde de carbone par vos poumons. Comprendre ce processus peut vous donner une perspective nouvelle sur la manière dont votre corps réagit aux changements alimentaires et à l'exercice physique, et peut vous motiver à continuer vos efforts pour atteindre vos objectifs de perte de poids.

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