Quand l'anxiété devient une vraie maladie

Elle perturbe souvent notre sommeil, mais ses répercussions peuvent aussi nuire à notre cœur, notre tension, notre digestion... D’où l’importance d’une prise en charge adaptée.« A chaque fois que mon mari tarde à rentrer du travail, je pense qu’il a eu un accident. Je panique, je me retiens pour ne pas appeler les hôpitaux. Lorsque mon fils sort le soir, je ne peux pas m’endormir tant qu’il n’est pas rentré.

. Et cela peut concerner tout le monde, en fonction de son histoire familiale mais aussi des événements vécus. Côté manifestations, les troubles peuvent se déclarer de diverses façons.Des conséquences importantes sur la santé , explique le Dr Servant. Mais ce n’est pas tout : on sait aujourd’hui qu’elle augmente le risque de maladies cardio-vasculaires, tout comme le tabac, la sédentarité et l’excès de cholestérol. Explications du psychiatre :

Lorsque les troubles débutent ou sont modérés, il est possible d’agir par soi-même : pratiquer une activité physique, la relaxation, des exercices de respiration, la méditation... Autant de moyens à notre disposition qui, répétés régulièrement, permettent de maîtriser l’anxiété avant qu’elle ne vienne nous gâcher la vie et la santé. Dans tous les cas, il ne faut jamais hésiter à consulter son médecin traitant quand on se sent débordé par ces troubles...

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