Pour son dernier numéro inédit de la saison, « Prenez soin de vous ! » se met aux couleurs olympiques… Accompagnés de Michel Cymes, ambassadeur du sport santé pour Paris 2024, et d’une équipe d’experts, composée de sportifs médaillés olympiques et de professionnels de santé, Chantal, Sébastien et Gaëlle se lancent un défi digne des plus grands champions : vaincre leur surpoids, devenu un danger pour leur santé.
Cholestérol, hypertension, diabète de type 2, maladie du foie gras… A cause d’une alimentation trop riche et d’un manque d’activité physique, tous les 3 s’exposent aux nombreuses maladies liées au surpoids. Il est donc urgent d’agir en changeant leurs habitudes de vie. Ils ont élaboré un programme sur mesure avec beaucoup d’activité physique, un accompagnement nutritionnel, des conseils culinaires et une dose de science pour percer les mystères du bon et du mauvais gras.
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