Piano, chaton, vélo… Leurs remèdes pour garder la pêche malgré la crise

tendues pour la France… Des raisons de déprimer, il y en a plein en ce moment. Mais hors de question de se laisser aller sur son canapé. Même si nous ne sommes pas tous égaux face au risque de broyer du noir, comme le souligne la psychothérapeute Catherine Aimelet-Perissol, coauteure de* : « Les personnes les plus fragiles émotionnellement, psychiquement ou en termes de santé sont plus perméables aux informations extérieures.

Rester de bonne humeur malgré le contexte est comme une sorte de gymnastique quotidienne pour d’autres : « Je souris tout le temps. Car le sourire engendre le sourire. Ça peut embellir la journée de quelqu’un. Et si j’ai une journée grise mine, j’écoute de la musique, je dessine, je prends une douche bien chaude et ça va mieux. Je suis d’un naturel jovial à la base donc ça doit aider », confie Tiphanye.

Pour Alain, c’est la musique qui adoucit les mœurs : « J’écoute Indochine en boucle », confie-t-il. Partager de jolis textes qui emmènent ailleurs, comme le fait Cesare, est aussi un exutoire : « Je lis à haute voix des choses sympathiques à un ou plusieurs amis, en enregistrant par exemple un fichier MP3 avec une poésie en toute légèreté…. Je le fais, j’aime et mes amis aiment ça aussi ».

Moi je fais des soirées avec des potes à 15 ou 20 ! C’est vraiment agréable d’avoir des amis ca vous redonne le moral ! Rien de tel qu’une fête pour se remonter le moral !

Vous avez oublié la machine à pain.

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