En Finlande, une étude s’est intéressée aux répercussions du sommeil sur l’efficacité au travail. Et il semblerait queimpacte les performances professionnelles. En effet, ceux qui se couchent tard sont deux fois plus susceptibles de sous-performer au travail que les matinaux., assurent que les hiboux de nuit courent un risque accru de retraite anticipée en raison d'un handicap.
, mais des facteurs environnementaux, tels que l'exposition à la lumière du jour, les horaires de travail et la vie de famille peuvent également l'influencer.En raison d’une heure de sommeil tardive, les couche-tard ne dorment pas sept heures par nuit et sont donc en dette de sommeil. Selon les chercheurs, ce manque de sommeil cause des problèmes de santé.
Par rapport aux alouettes, les hiboux avaient des mauvaises notes pour toutes les variables liées au sommeil et à la santé. Ils ont plus souvent signaléEt ils étaient plus souvent célibataires et sans travail. Environ 1 sur 4 des hommes et des femmes classés comme hiboux obtenaient de moins bons résultats au travail à l'âge de 46 ans. Les chances de sous-performance étaient deux fois plus élevées chez les hiboux que chez les autres.
France Dernières Nouvelles, France Actualités
Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.