Pour mincir et voir vos kilos en trop s’envoler, on n’aura de cesse de rappeler l’importance de l’alimentation. Tout aussi importante que la pratique d’une activité sportive, celle-ci se doit de faire la part belle à des ingrédients à la fois équilibrés, nutritifs et relativement faibles en calories.
Les aliments à calories négatives : mythe ou réalité ? Un concept qui séduit autant qu’il divise, puisque certains assurent que rien ne permet véritablement de prouver la véracité de cette promesse. Certains chercheurs contestent même l’idée qu’il puisse exister des aliments à calories négatives.
Il n’empêche que ces aliments n’en demeurent pas moins faibles en calories et que leur richesse en fibres autant que leur indice glycémique très bas, en fait forcément des alliés minceur de choix dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire. Attention toutefois à ne pas en abuser et à ne pas limiter votre alimentation qu’à leur simple consommation.
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