. Au-delà du temps passé sous la couette, le bon choix de sa literie reste néanmoins primordial pour un sommeil réellement profitable. Cette sélection doit tenir compte de nos habitudes nocturnes, car il existe différentes catégories de dormeurs.
Les fabricants de matelas étudient chacune de ces catégories. Si vous avez l’habitude de dormir sur le côté, sur le dos ou plutôt sur le ventre, votre matelas idéal sera différent. De la même manière, le choix de votre literie changera selon votre poids et votre taille : les personnes plus petites et plus corpulentes auront besoin d’une literie ferme.
Les matelas à ressorts sont, eux, globalement plus fermes. Ils s’adressent plutôt aux personnes corpulentes : ces matelas apportent davantage de confort et s'avèrent plus durables.Il faudra tenir compte des précédents points énoncés. Veillez aussi à choisir un matelas résistant aux acariens et aux moisissures, et sans allergènes.
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