Une étude américaine dévoile que les personnes qui suivent strictement 8 bonnes habitudes , prônées par les cardiologues, ont un âge biologique plus faible que leur vrai âge! Quelles sont ces 8 recommandations? Notre Temps vous les dévoile... et vous propose quelques conseils pour les adopter.S'il n'est pas possible de changer sa date de naissance, faire tout pour se maintenir en bonne santé est accessible pour tous.
On en sait chaque jour un peu plus sur comment faire de la prévention à sa petite échelle. Une étude américaine liste 8 bonnes habitudes qui permettraientUne équipe de chercheurs de l'Université de Columbia a analysé les habitudes de vie variées de 6 500 personnes entre 40 et 60 ans et leur santé. Leurs conclusions, publiées dans le magazine britanniquepourraient intéresser celles et ceux qui espèrent vieillir en bonne santé. En effet, les personnes qui avaient suivi 8 règles de vie de façon assez stricte présentaient un âge biologique (celui du corpsleur âge chronologique (le vrai, écrit sur vos papiers d'identité!
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