Le top des aliments riches en vitamine A

La mangue fait partie des fruits jaunes et oranges les plus riches en bêta-carotène, ou provitamine A : 840 microgrammes pour 100g. Elle en contient trois fois plus que le melon, ou l'abricot. 100g de mangue vous apportent l'équivalent de 18 % des valeurs nutritionnelles de référence en vitamine A.Les œufs font partie des principales sources alimentaires de vitamine A., avec 200 microgrammes de vitamine A pour 100g.

C'est la seule matière grasse qui contient de la vitamine A en quantité importante. 20g de beurre couvrent 1/4 des besoins journaliers en vitamine A.Les carottes sont un des aliments les plus riches en provitamine A, avec 8290 microgrammes pour 100g, soit l'équivalent de 172,71 % des valeurs nutritionnelles de référence en vitamine A.

France Dernières Nouvelles, France Actualités

Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.

Elon Musk souffle le chaud et le froid sur le bitcoin📈 Elon Musk souffle le chaud et le froid sur le bitcoin Les déclarations et tweets du patron de Tesla ont eu un impact important sur le cours de la cryptomonnaie, à la hausse puis à la baisse. Data Lubie de clowns Pourquoi les banques centrales ou les autorités boursières ne régulent elles pas encore les cryptomonnaies et laissent la place à tous les abus de personnes comme Elon Musk qui font varier les cours à coup de tweet en se servant copieusement au passage? Donc s’il se suicide tout le monde se suicide. Il serait temps de s’émanciper de ses tweets purement spéculatifs, car il va racheter.......
La source: libe - 🏆 26. / 65 Lire la suite »

Eric Cantona est le troisième joueur à intégrer le Hall of Fame de la Premier LeagueL'attaquant français reçoit ces honneurs pour ses quatre titres en cinq saisons sous les couleurs de Manchester United.
La source: lequipe - 🏆 83. / 51 Lire la suite »