augmente les températures nocturnes, encore plus rapidement que le jour, ce qui rend la durée de sommeil plus courte pour la population.
, expliquent ainsi les chercheurs. Pour mener cette recherche, ces derniers ont utilisé des données anonymes sur le sommeil collectées à partir de bracelets de suivi du sommeil basés sur un accéléromètre.
lié à la chaleur ambiante mais aussi à cause d’une heure de réveil avancée le matin. Enfin, les chercheurs ont découvert que dans des conditions de vie normales, les gens s'adaptent mieux à des températures extérieures plus froides qu'à des conditions plus chaudes. « Au fil des saisons, des données démographiques et différents contextes climatiques, les températures chaudes érodent constamment le sommeil, la quantité de perte de sommeil augmentant à mesure que les températures deviennent plus chaudes.
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