Envie fréquente d’uriner, brûlures au moment de la miction… revoilà la cystite ! Dans 90 % des cas, cette inflammation douloureuse des parois de la vessie est due à la bactérie Escherichia coli, présentes naturellement dans le tube digestif.
Buvez aussi des infusions de bruyère et de busserole. Ces plantes contiennent de l’arbutine qui est transformée en hydroquinone, un antiseptique, ainsi que des flavonoïdes et des tanins anti-inflammatoires. Certes, elles existent sous forme de compléments, mais préférez les plantes séchées à infuser, ce qui fait boire. Les aliments qui diminuent le risque de cystite « Pensez aux aliments fermentés » souligne l’urologue.
Notre expert : Pr Franck Bruyère, chirurgien urologue au CHU de Tours, responsable du comité d’infectiologie de l’Association française d’urologie
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